La importancia del estiramiento
Para saber más...
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Elongar es tan importante como el propio entrenamiento, ya que al finalizar una rutina nos quedamos cargados de tensión muscular, para descargar esa tensión debemos estirar los músculos involucrados, así aliviamos nuestro cuerpo.
A continuación te presentamos una serie de ejercicios de estiramiento, los cuales podrás poner en práctica después de tus rutinas de gimnasia.
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