Vamos a conocer un poco mas sobre el arte del Tai Chi Chuan y sus atribuciones sobre la salud.

Este video muestra una secuencia llamada "Acariciar la cabeza del caballo desde arriba". La ejecución de la secuencia se realiza a un ritmo lento y constante, sin detener la respiración y sin aplicar fuerza física.

Siguiendo las futuras publicaciones podrás ir aprendiendo las diferentes secuencias y estudiando este apasionante arte.

Tai Chi Chuan:  Arte marcial chino en el cual los practicantes realizan secuencias de movimientos corporales con lentitud, flexibilidad, continuidad, suavidad y firmeza produciendo en cada paso armonía y serenidad. Por estas condiciones, este arte puede ser practicada por cualquier persona, sea cual sea su condición física, es por ello que se utiliza este arte como terapia y esta muy relacionada con el mejoramiento de la salud.

Leyenda sobre el origen del Tai Chi Chuan:

"El pájaro miraba como un águila a una serpiente enroscada en el suelo. La serpiente miraba hacia arriba al pájaro y los dos comenzaron a luchar. Con un chillido el pájaro se abalanzó, extendiendo sus alas y batiéndolas como un abanico. La larga serpiente sacudía su cabeza, lanzándola aquí y allá, evitando las alas del pájaro. Este voló a lo alto, muy frustrado y desconcertado. De nuevo el pájaro bajó en picado golpeando con sus alas y nuevamente la serpiente se deslizaba y se movía como una flecha para estar a salvo, siempre desde una posición enroscada.

La forma enroscada era como el símbolo del Tai-chi y contenía el principio de lo blando venciendo a lo duro. A partir de la contemplación de esta escena el inmortal Chang San-feng concibió el Arte del Tai-chi chuan."