1. exfoliar la piel


Mejora la deshidratación que el invierno deja sobre la piel y también sirve para que los hidratantes penetren mejor. "Un truco efectivo es aplicar cremas microgranuladas antes del baño", explica la médica dermatóloga Adriana Raimondi.

2. hidratar por dentro


Durante las primeras exposiciones, la protección debe ser mayor para evitar arrebatos solares. "Conviene empezar con SPF 50 y después bajar a 30 de acuerdo al color de piel. Las de tez clara requieren más protección", asesora la cosmetólga Java Jeiman.



3. ponerse en movimiento


Además de colocarse cremas, en esta época del año es importante tomar mucha agua y llevar una dieta rica en frutas y verduras. "Son antioxidantes naturales -explica Raimondi- por eso humectan la piel por dentro y la protegen de los daños solares".

4. hacer una dieta sana


Son dos de las áreas que más se ocultan durante el invierno. Es por eso que en esta época del año conviene intensificar su hidratación. "Para los pies -dice Raimondi- hay productos a base de vitaminas A y aloe vera. Para el escote se pueden usar cremas anti-edad".

5. masajes de drenaje


"A las que tienen una vida sedentaria, les sugiero empezar con caminatas suaves dos veces por semana. En cambio, las que ya están en ritmo, pueden acrecentar los ejercicios localizados sobre brazos, abdomen y cola", aconseja el personal trainer Javier Bentz.

6. protegerse del sol


Es la época del año en la que hay que despedirse de los peelings. "Cuando se empieza a tomar sol hay que suspender el uso de ácidos en gabinetes. Por eso, ahora conviene hacerse una limpieza profunda para que la piel este libre de impurezas", dice Java Jeiman.

7. pies y escote


Los especialistas aseguran que hay que decirle no a las dietas drásticas. "Siempre conviene empezar eliminando las grasas y acrecentar el consumo de proteínas. También hacer seis comidas diarias", dice la nutricionista Florencia Jenkis.

8. limpieza profunda


Es el principal consejo de los peluqueros. "El pelo debe renovarse para que se vea más sano. Por eso, siempre se recomienda un corte de puntas antes de exponerse al sol y protegerlo con protectores capilares", aconseja el estilista Pablo Fernández.

9. renovar el pelo


La diferencia con los otros tratamientos de gabinete es que funcionan en secuencia o de manera aislada. "Ayudan a eliminar la retención de líquidos y si se hacen de manera secuencial mejoran el aspecto de la celulitis", explica Raimondi.


10. atencion a las piernas


Este verano las piernas se van a lucir en shorts y minifaldas. "A las mujeres que tienen arañitas o tendencia a las várices, se les recomienda hacer una visita al flebólogo para tratarlas ahora, ya que el sol empeora su estado", afirma Raimondi.