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Rutina de Abdominales



 

Si esa pancita no baja, hay que ayudarla! Vamos a conocer una buena variedad de ejercicios para abdominales que podes realizar y dejar tu panza lisa…

 

 

Para saber más...

http://portalfitness.com
http://www.youtube.com/watch?v=1_-Zu5Sr04w

 

Estas un poquito rellenita? Tenes unos kilitos de mas? Que esperas para lucir esplendida y ser el centro de todas las miradas? Cuantas veces has oído hablar de los malditos abdominales, muchas no, pues es hora de practicarlos….
Aquí te presentamos una buena variedad para que elijas cual hacer y te pongas a sufrir un rato!!
Si, por que mantener tu cuerpo no es solo por estética, sino también por salud, y estos ejercicios te ayudaran a estar mejor en todos los aspectos.


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ejercicios, abdominales, rutina, peso, gimnasia, salud, deporte,

   Ultimas 10 Conversaciones sobre esta noticia



leo


Actualizado el 24-04-2008
hola primero y principal quiero decirles que la pagina esta barbara .
tambien quiero decirles que soy del interior y que me gustaria que me envien a mi correo alguna rutina de entrada en calor que dure entre 5 y 8 minutos , de ser asi se los agradeceria mucho .saludos (leo)


maqui


Actualizado el 10-04-2008
hola tengo 15 años y me gustaria tonificar los musculos de abdominales junto a mi mamá que tiene 37 (yo peso 53kilos y mido 1.62, y mi mamá 65 kilos y mide 1.56m) me gustaria que me manden una rutina o algo por el estilo espero su respuesta....

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