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Estabilizacion de columna y secuencia de abdominales en Bosu
Esta serie de ejercicios te ayudara a trabajar la fuerza, la coordinación y el equilibrio, donde haremos hincapié en la corrección postural.
En este video veremos algunos ejercicios de estabilización de columna y una secuencia de abdominales en Bosu. En los mismo se trabajará la fuerza, la coordinación, la propiecepción y el equilibrio.
Que esperas para ponerte en forma cuidando vos también tu figura?
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columna, ejercicios, abdominales, plano, postura,
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Aprender unos ejercicios que ayudaran a corregir nuestra postura corporal.
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